掉多少条头发才属于「不正常数量」？4招有效检测，及早抢救脱发危机

遇上头发稀疏，很多人掉的不只是头发，失去更多的是自信心！为什么曾经乌黑浓密的头发，现在却变得稀少，甚至只是梳一梳头，拨一拨浏海就有数条头发脱落？到底一天掉多少头发才属于不正常？本篇文章分享4招有效检测，及早选对治疗方法抢救脱发危机！ 

每4个香港男士就有1个曾经或正遇上脱发问题

根据研究，香港人在亚洲区内脱发患者比例属于严重 ，平均每4个男士就有1个曾经或正遇上脱发问题，原因实在多不胜数，大致可用先天性和后天性来分类： 

- 先天性脱发：基因遗传、头油过多、先天免疫系统有问题（如红斑性狼疮或慢性贫血）等； 

- 后天性脱发：营养不均衡、工作压力太大、用脑过度、睡眠不足、烟酒过多、染发电发过多等； 

你有可能是其中一样原因引致脱发，亦有可能是多种原因合并，引致大量脱发出现。以上原因均会使头皮与头发之间的营养受到影响，影响血液循环及荷尔蒙分泌紊乱，导致头皮皮脂线增加，造成油性头皮，发根毛囊也因此受到堵塞。长久下来，头发无法摄取足够营养，自然出现脱发危机。 

测试自己是否有脱发迹象?

人的头发有超过9成是处于活跃的生长周期，只有1成是处于衰退期及休止期的阶段。当头发因各种原因进入休止期，令每天脱发超过100~150条以上，就代表你正在处于脱发的危机中。你可以用以下4招去检测自己头发脱落的数量是否不正常： 

1. 每次洗头前，把排水孔塞住，洗完之后计算掉发量。 

2. 早上起床时，计算掉落在枕头上的发量，将数量乘以3，就可当做平均一天的掉发量。

3. 进行头发拉扯测试(Hair Pull Test)。大姆指与食指抓一个内存块的头发，约抓起50、60条头发，轻力往上一拉，正常来说可能只会有不到1-2条头发脱落，但如果你一拉就约5~6条以上头发脱落，就表示有问题。 

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