认识女士脱发问题

女士脫髮問題、頭髮稀疏的原因除了天生髮量較少外,後天因產後脫髮、雄性禿掉髮、飲食習慣、用錯洗髮水、情緒壓力等問題導致嚴重掉髮的例子也很常見。尤其女士甩頭髮問題嚴重時發生部位如頂部、分髮線、髮旋等,以肉眼就能清晰看見頭皮,十分影響視覺美觀。除遺傳性原因外,女性脫髮是可以預防及治療。只要知道脫髮原因,就能對症下藥!

头发及头皮结构

要真正了解头发稀疏的形成,先需要了解制造一束健康、壮茁的头发及其复杂的程序。
头发主要分成两个独立的结构,发根及发干。

头发在头皮下面部份称为发根,由活细胞组成,被毛囊保护,并不为人所见。

露在皮肤表面的头发称为发干,由完全角化的细胞组成,无法自行修护,可以说是没生命的。

头发生长周期

头发稀疏过程

头发生长周期

生髮期

生长期

  • 在生长期内的头发一般有 2-5 年寿命
  • 大约有 80-90% 的头发是处於生长期内
  • 每个月,头发的生长大约为半吋长
頭髮退化期

退化期

  • 生长期完结之后,头发会进入退化期
  • 退化期约维持 1-2 星期,此阶段毛囊会开始退化、萎缩、而头发开始会停止生长
  • 此时,将开始进入静止期
頭髮重回生長期

生长期早期​

  • 每个月,头发的生长大约为当静止期完结,发根会长出新的头发。新头发会将旧头发推出,并于梳洗时脱落半吋长
  • 一般人正常每天大约会有 20-100 条头发脱落
  • 只要新头发的发质和生长时间与旧头发一样,头发脱落情况乃属正常现象
頭髮靜止期

休止期​

  • 静止期大约会维持 5-6 个星期。此期间,头发不会再生长,但仍不会脱落
  • 一般约有 10-20% 的头发会处於静止期

头发稀疏过程

头发生长周期

  • 在生长期内的头发一般有 2-5 年寿命
  • 大约有 80-90% 的头发是处於生长期内
  • 每个月,头发的生长大约为半吋长
  • 生长期完结之后,头发会进入退化期
  • 退化期约维持 1-2 星期,此阶段毛囊会开始退化、萎缩、而头发开始会停止生长
  • 此时,将开始进入静止期
  • 休止期​大約會維持 5-6 個星期。此期間,頭髮不會再生長,但仍不會脫落
  • 一般約有 10-20% 的頭髮會處於休止期​
  • 每个月,头发的生长大约为当静止期完结,发根会长出新的头发。新头发会将旧头发推出,并于梳洗时脱落半吋长
  • 一般人正常每天大约会有 20-100 条头发脱落
  • 只要新头发的发质和生长时间与旧头发一样,头发脱落情况乃属正常现象

头发稀疏过程

頭髮 2 - 5 年生長週期

生长期 (2 - 5 年生长周期)

  • 一般人大约有100,000-120,000条头发。
  • 正常约有80-90%的头发经常处於生长期。
  • 正常的生长期会维持至少2-5年时间。
  • 头发若有充足的时间生长,可以生长得十分浓密。
頭髮 6 個月至 1 年生長週期

休止期 (6 个月至 1 年生长周期)

  • 当受到过量油脂及DHT的损害后,发根开始转弱。
  • 头发生长会变得缓慢,生长期亦会开始缩短。
  • 头发未能得到充足时间生长会开始变得幼弱。
  • 再加上进入静止期的头发数目开始增加,头发新陈代谢比例会变得不平衡。
  • 头发开始变得稀疏。
頭髮 2 - 3 星期至 2 - 3 個月生長週期

退化期 (2 - 3 星期至 2 - 3 个月生长周期)

  • 当情况恶化时,头发生长周期有机会缩短至只有数星期,头发就会变得更稀疏。
  • 每个发根约有25次的生长周期。当生长周期完结后,发根会完全失去生长能力,不能再长出头发。
  • 因此,过短的生长周期是头发稀疏及秃头主要原因。

女士脱发种类

内在因素

脫髮內在原因

包括基因遗传、荷尔蒙变化、疾病、减肥、分娩等,而最常见女士遗传性脱发大多就是「雄激素遗传性脱发」。大多是因家族遗传使体内二氢睪固酮(DHT)浓度异常,是基因影响了体内荷尔蒙分泌,令头发愈甩愈多。如果有家人或亲戚有发量稀疏、异常掉发的状况,就代表你拥有雄性秃的机率偏高。

内在
因素

外在
因素

后天影响引致女女士脱发的原因众多,由饮食习惯、烫染过度、心理压力、不当洗发习惯、作息不定时等等,都有可能引致女士脱发。

女性掉髮類型

女士脱发主要原因

其他原因亦會造成女士脫髮問題,當中包括:

产后脱发
产后脱发是女士脱发的头号元凶。多数女士在怀孕期间会出现较多的雌激素,而这种雌激素在生产过后会回复到正常水平。由于雄激素会再次上升,间接导致头发脱落。
烫染过度-
化学性脱发
女士们都十分喜欢烫染头发进行一些形象塑造工程。烫发、染发所使用的化学物质会残留在头皮上,和其他例如油脂等等的污染物一同依附在头皮上,最终堵塞毛囊,压迫毛囊里面的生长空间,最后就会造成头发脱落。
饮食习惯
影响-
营养性、
肥胖性脱发
高油、高糖、辛辣刺激食物都容易会导致头皮的皮脂腺分泌旺盛,大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生酸性物质,堵塞毛囊导致脱发。相反女士为了注意修身减肥,有时以极端饮食达到目的,结果引起消化吸收机能障碍造成营养不良,同样会导致脱发。
荷尔蒙/
内分泌失调-
压力性脱发
香港人普遍缺乏运动,加上生活压力有增无减,影响身体的内分泌,进而令毛囊有机会被堵塞,造成脱发。此外,压力大,有些人会抓头发。这样抓头发也有机会强行让头发脱落下来,结果形成甩头发的问题。 另外, 生活习惯不良会导致荷尔蒙/内分泌失调,身体就很容易产生比过往多的油脂,进而堵塞毛孔,最后导致女士脱发问题。曾例如过量的吸烟因尼古丁会收缩血管、破坏毛囊组织,导致掉发状况加剧。过量喝酒时会造成头皮的毛细血管收缩,影响头发正常生长功能,也对头皮不健康。
不良洗头
习惯-
物理性、
脂溢性脱发
女士大多都为求方便,洗头前没有梳顺就冲洗,加上大力抓头皮洗头,或是洗头后没有吹干透等因素,都会影响毛囊质素,引致脱发。有些女士更因为头发长而懒于每天洗头,由于香港属于空气污染物较多,其污染物及头皮上的油性分泌都是会堵塞毛囊而导致的脱发。
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产后脱发

产后脱发是女士脱发的头号元凶。多数女士在怀孕期间会出现较多的雌激素,而这种雌激素在生产过后会回复到正常水平。由于雄激素会再次上升,间接导致头发脱落。

烫染过度-
化学性脱发

女士们都十分喜欢烫染头发进行一些形象塑造工程。烫发、染发所使用的化学物质会残留在头皮上,和其他例如油脂等等的污染物一同依附在头皮上,最终堵塞毛囊,压迫毛囊里面的生长空间,最后就会造成头发脱落。

饮食习惯
影响-
营养性、
肥胖性脱发

高油、高糖、辛辣刺激食物都容易会导致头皮的皮脂腺分泌旺盛,大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生酸性物质,堵塞毛囊导致脱发。相反女士为了注意修身减肥,有时以极端饮食达到目的,结果引起消化吸收机能障碍造成营养不良,同样会导致脱发。

荷尔蒙/
内分泌失调-
压力性脱发

香港人普遍缺乏运动,加上生活压力有增无减,影响身体的内分泌,进而令毛囊有机会被堵塞,造成脱发。此外,压力大,有些人会抓头发。这样抓头发也有机会强行让头发脱落下来,结果形成甩头发的问题。

另外,生活習慣不良會導致荷爾蒙/內分泌失調,身體就很容易產生比過往多的油脂,進而堵塞毛孔,最後導致女士脫髮問題。壓力過大、月經紊亂、習慣服避孕丸後突然停用,或處於更年期的婦女都會令內分泌失調,令脫髮更嚴重。曾例如過量的吸煙因尼古丁會收縮血管、破壞毛囊組織,導致掉髮狀況加劇。過量喝酒時會造成頭皮的毛細血管收縮,影響頭髮正常生長功能,也對頭皮不健康。

不良洗头
习惯-
物理性、
脂溢性脱发

女士大多都为求方便,洗头前没有梳顺就冲洗,加上大力抓头皮洗头,或是洗头后没有吹干透等因素,都会影响毛囊质素,引致脱发。有些女士更因为头发长而懒于每天洗头,由于香港属于空气污染物较多,其污染物及头皮上的油性分泌都是会堵塞毛囊而导致的脱发。

如何判断你是否正在脱发

“路德维希分类表 (Ludwig-Savin Scale)” 是都是较为人所知的女士脱发标准,植发医生处理病人个案时都会以此作为治疗依据。

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