夏天是洒汗的季节,也是头皮容易出油的时候。有些人可能会天天洗头,但却反而出现头皮痕痒的问题。根据美国皮肤科医学会的解释,原来洗头后头皮发痒,可能是头皮处於发炎状态和亚健康状态。在这篇文章中,我们深入剖析造成头皮痕痒原因,同时也提供头皮治疗解决方法,帮助大家成功拥有一头健康头发!
头皮痕痒 6 大原因:
头皮痕痒是一种常见的皮肤问题,可能由多种因素引起,以下是一些常见的头皮痕痒因素,快快看你是否有中招。
1. 错误的洗头频率
洗头次数过多或过少,都容易让头皮更敏感。若三、四天才洗一次头,头皮油脂和死亡细胞便容易大量囤积、破坏头皮 pH 值;相反,一天洗头超过两次以上,也可能将保护头皮的油脂洗掉,导致皮脂水分不平衡。
2. 潮湿环境
人体长时间处於炎热潮湿的环境、密闭空间或太乾燥的冷气房,都可能让头皮更快出油,孢菌递增,导致头皮发痒、出现头皮屑。当有大量头皮屑,头皮痕痒就跟著一起来。
3. 头皮发炎/头皮湿疹
有脂漏性皮肤炎、乾癣或头皮湿疹等症状,有机会造成头皮痒、发红、大片头皮屑掉落。
4. 染发不当或过於频繁
若经常染发(特别是染黑发),染发剂中的苯二胺(PPD)可能会造成头皮发痒或出现疹子。
5. 头皮感染
头皮感染,如细菌或真菌感染,都可引起头皮瘙痒、发红和脱屑。而且不能轻看,它和自体免疫系统异常等原因使毛囊产生永久性的损伤,造成疤痕性掉发。若是头皮上的伤口疤痕组织持续加深,便可能伤害到神经,进而让头皮更容易发痒。
6. 头虱入侵
若是患者感染头虱或由疥螨钻入头皮引起的疥疮,也会造成头皮痒。
改善头皮痕痒5大方法
想要改善头皮痕痒的状况,除了避免上面提到头皮感染等原因,这里再送上改善头皮痕痒的方法 。
1. 选对洗头水
一些洗头水中含有刺激性成分,可导致头皮发痒而令人抓头皮,进而形成恶性循环。如:
- 石化清洁成分(SLS、SLES、ALS等)
SLS、SLES、ALS 都是硫酸盐类清洁剂,具有很强的去污能力。它们可以有效清洁头皮和头发上的污垢和油脂,但也会带走头皮上的天然皮脂,导致头皮乾燥、瘙痒。
- Paraben 类防腐剂(Paraben、MI、MCI 等)
Paraben 类防腐剂是一种常用的防腐剂,可以防止洗头水变质。但有研究表明,Paraben类防腐剂可能会对人体健康造成危害,如增加乳腺癌的风险。
- 人工香精、化学固香剂
人工香精和化学固香剂如DEHP(Di-Ethylhexylphthalate)、BBP(Benzyl Butyl
Phthalate)和DINP(Diisononyl Phthalate),可以为洗头水增添香味,但它们也可能会刺激头皮,引起过敏反应。
若已经有头皮痕痒、头皮发炎的症状,我们可以尽量选择温和成分洗头水。同时,应该根据头皮类型选择洗头水,如乾性头皮可选择含有保湿成分的洗头水,油性头皮可选择含有去油成分的洗头水。
2. 正确地洗头
除了洗头的频率,洗头的方式也能帮助解决头皮发痒。
- 洗头时水温不能过热,注意水温与体温相约即可,以免刺激和伤害头皮毛囊。
- 洗发时可花数分钟按摩头皮,让洗头水的清洁成分能充分清洁头皮。
- 注意不要以指尖按摩或刮头皮,而是以指腹按摩头皮,有效促进头皮的血液循环。
3. 暂停使用润发、护发或造型产品
头皮痕痒和头皮发炎,都可能是因为润发及相关造型产品。润发、护发和造型产品通常含有刺激性成分,可能会加剧头皮瘙痒或头皮屑。因此,如果你出现头皮瘙痒,可以尝试暂停使用这些产品。
以下是一些常见的刺激性成分:
- 硅灵:硅灵(Dimethicone、Cyclomethicone、Amodimethicone)是一种合成聚合物,可以使头髮柔顺亮泽。但它也可能会堵塞毛孔,导致头皮发痒。
- 薄荷醇(Menthol):薄荷醇是一种清凉剂,可以使头皮感到凉爽舒适,但都可能会刺激头皮引起头皮痕痒。
- 芳香植物萃取物:有些芳香植物萃取物,如薰衣草、洋甘菊等,可能会刺激较为敏感的头皮,导致头皮瘙痒。
4. 保持贴身用品卫生
频繁接触头皮的生活用品若没定期清洁,便容易累积落尘、头皮屑与油脂,这些都可能导致头皮痕痒。建议每周更换枕头套,或铺上枕巾,并每周进行清洗。
此外,宠物身上的虱子、细菌也可能掉落在床铺上;如果头皮状况比较敏感,会建议避免与宠物共眠,进一步保护头皮健康。
5. RC 活发神仙水疗程
要治疗头皮问题,RC活发神仙水疗程能为头皮深层补充水分及营养,滋养毛囊和减少因乾燥
缺油所带来的头皮痕痒,同时改善头皮炎症。疗程以每秒高达425次微针注射的气动头皮水
光枪,把营养精准注入1至10毫米头皮底层,帮助头皮补充丰富营养,包括6种B组维生
素、5种氨基酸、透明质酸和矿物盐锌。
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