头皮会随著年龄增长而硬化，头皮硬化就会无法支撑柔软的头髮髮丝，生长不出新的头髮。身体新陈代谢以及血液循环慢就会形成头皮硬化，生活环境、压力等也会有所影响。如果没有以正确方式护理头皮，长远就会造成的掉髮问题。经常会听到按摩头皮对头髮有益的说法，日本现时十分流行按摩头皮法，简单动作令你减少脱髮。
日本按摩头皮法
這套簡單的按摩動作，主要針對頭皮和頸部。目的透過改善頭部的血液流動，緩解血液流動不良，針對頭皮養分不足造成的脫髮問題。
「漩渦指壓」按摩手法是這次的推介，對於改善脫髮問題有幫助，也有助增加髮量。出現頭髮問題的人都有一個共同點：頸部僵硬。頸部僵硬會造成血流停滯，令養分較難輸送到頭部，導致頭髮不能健康生長，頭髮絲的直徑變細、頭髮變得脆弱等而出現脫髮的問題。
毛髮生長過程中，需要持續從微血管中獲取充足養分。如果血液循環不良或營養不良，都有機會令製造頭髮的細胞因無法獲得營養，而無法產生健康的頭髮。 所以按摩、放鬆頸部左右兩側的「胸鎖乳突肌」，有助同時放鬆枕部和顳部肌肉、改善頭皮的血液循環。之後再直接刺激頭髮生長的頭頂、頭部側面，進一步促進微血管的循環，令養分更容易輸送到頭髮頭皮，提升頭皮健康，達到防止脫髮效果。
漩渦指壓頭皮按摩
1. 單手把掌心放在頭上，用手掌以1秒3至4個圈速度，在頭頂上畫圈。力度最好讓頭皮有輕微移動，這個動作維持續做10秒。
2. 雙手的掌心分別放在頭部側面，以輕微移動頭皮的力度，同樣畫圓10秒。
3. 先用右手除了拇指以外的4隻手指，放在左側頸子上，輕輕地來回移動皮膚，持續10秒再換另一邊。
4. 在鎖骨位置，先用右手除了拇指以外的4隻手指，放在左鎖骨，輕輕地來回移動皮膚，持續10秒再換另一邊。
除了按摩，其實更應該關注頭皮健康，立即來hair forest了解一下到底頭皮出現了什麼問題! 從根源去了解自己的頭髮問題，助你有效回復頭皮頭髮健康!
(以上图片均为网上参考图片)