夏天頭髮出油又扁塌？有效改善方法大公開

近期天氣不但酷熱，不時更會下起雨來……即使早上整理好的蓬鬆清爽髮型，出門不一會兒都會變得扁塌、瀏海幾乎貼著額頭，到了下午時間也不難感覺到頭皮十分容易出油，真令人困擾萬分！但原來只要從洗頭水選擇、洗髮方式、頭髮護理及生活習慣4方面掌握多種解決夏天頭髮出油與扁塌的實用方法，就可以讓您恢復秀髮健康及蓬鬆感！ 

夏天護髮技巧1：選擇清爽&控油洗頭水 

洗頭的重點在於洗頭皮，如果是跟據髮絲的性質來選擇洗頭水，便有可能大錯特錯！日常染髮、電髮、漂髮，會令髮絲變得相對乾旱毛躁，很多女士會因而選擇滋潤型洗頭水；但原來她們的頭皮屬於油性，變相加劇頭皮的出油情況，結果愈洗愈油。 

選擇夏天洗頭水的關鍵在於要有良好的控油效果，並依據個人頭皮的性質，使用相應屬性的洗頭水。一般而言，清爽型洗頭水可以清潔頭皮，保持清爽，非常適合夏天使用。 

夏天護髮技巧2：調整洗頭頻率 

對於擁有一把長髮的女生而言，在炎熱天氣洗頭吹髮，的確並不是一件樂事。然而偷懶不洗頭，頭油堆積有機會引致扁塌、毛孔堵塞的問題；但過度洗頭亦會刺激頭皮分泌更多油脂。 

洗頭的頻率應視乎頭皮的性質而定，建議油性頭皮人士應每日洗頭1次、中性頭皮人士可每隔1天洗頭1次、中性頭皮人士可每隔2-3天洗頭1次。若感頭皮乾燥、油膩、繃緊、有頭皮屑、打結等情況，可考慮縮短洗頭之間隔。 

夏天護髮技巧3：洗頭過程切忌草草了事 

使用適當的水溫和洗頭方法，同樣有助減低頭髮出油及易扁塌的情況。在將頭髮打濕之前，應該先用梳子把頭髮梳開，有助清走頭皮和髮絲表面的灰塵和污垢。過程應以溫水洗頭，並以指腹輕輕按摩頭皮，助以去除油脂和汙垢；避免使用過熱的水和指甲抓頭皮，以免刺激頭皮及毛囊分泌更多油脂。 

夏天護髮技巧4：吹乾頭髮是必須的 

洗頭後必須盡快吹乾頭髮，才能維持髮根的豐厚及蓬鬆度。濕髮會令頭皮容易滋生細菌，導致頭皮出油，以風筒吹乾頭髮，熱風一方面可以促進頭皮血液循環，幫助頭皮更健康，減少油脂分泌，另一方面更可讓頭髮的毛鱗片張開，增加髮絲蓬鬆度。

夏天護髮技巧5：補充營養要分Part 

使用護髮素、髮膠、髮蠟等定型產品時，用於髮絲位置即可，千萬不要抹在髮根和頭皮之上，以免因過份滋潤，造成毛囊堵塞，令蓬鬆度下降，甚至影響日後髮根生長變幼。此外，頭皮是面部肌膚皮的延伸，同樣需要補充營養，可考慮使用頭皮精華或Hair Forest的皇牌療程，維持頭皮生態平衡。 

Hair Forest皇牌療程只需2個步驟，助您重拾健康髮質： 

步驟1：頭皮膚再生療程 

• 放鬆頭皮 

• 潔淨頭皮上的油垢和化學殘留物 

• 清除累積毒素，深層清潔 

• 提升頭部皮膚嘅膠原蛋白、彈性蛋白 

• 增強細胞再生能力，防止脫髮 

步驟2：納米膠原水光槍療程 

• 以低壓及高速震動將育髮精華養份直送至皮膚底層 

• 紓緩頭皮泛紅敏感 

• 修護毛囊、激活再生 

• 改善脂溢性脫髮 

• 增強頭髮強韌度 

最後，減少進食油膩食物、多吃蔬果、保持充足睡眠、適度放鬆，減輕壓力，同樣有利於改善頭皮油脂分泌的問題，避免一頭好髮型瞬間變得扁塌。就在這個夏天一起找回屬於自己的蓬鬆清爽髮型吧！ 

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參考資料：

• Donna's Recipe - Weathering the Heat: Summer Scalp Care Essentials

• Hair and Scalp Wellness - Summer heat can damage your hair and scalp

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